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儿童肥胖症的最终病因竟是“它”

文章来源:南京仁康医院 更新时间:2019-06-20 13:12

  我的儿子今年8岁了,是儿童肥胖症,全身宽大,走路也十分困难。去医院检查病因居然和“它”有关。“它”是什么呢?是油条。油条几乎是咱们中国人每天早上必吃的食物,没想到它还有那么大的危害。
 

  一、油条对孩子肥胖的影响原因

  1、易造成孩子发胖

  因为油条里面的油脂是很多的,虽然吃起来很是酥脆,但是它里面的油脂却让孩子的肠胃不容易消化掉,长时间的积累下去,不但会影响孩子的身体健康,还会导致孩子的身体发胖,出现赘肉,游泳圈。

  2、能给孩子提供营养

  油条虽然好吃,但是油炸的方式让里面的营养几乎全被破坏掉了,孩子正是长身体的时候,也是需要大量的营养来供给身体所需的时候。油条会成为孩子长身体的最大杀手,家长一定要注意这个问题。

  二、如何饮食控制孩子肥胖

  1、肥胖症患者每日的热量摄取只要能够支持自己正常的生理活动就可以,一般要求是不超过1200千卡。同时还要控制蛋白质、脂肪、糖类物质的摄入,尤其是糖类,虽然很诱人,但是它所含热量的杀伤力是非常大的

  2、肥胖症患者每日的饮食中要遵守的原则就是膳食纤维搭配要合理,多一些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里面所含的营养物质可以帮助体内的新陈代谢加速,有利于促进瘦身,同时也要适当的摄取一些肉类,比如鱼肉、虾仁等

  儿童肥胖症的最终病因竟是“油条”,希望家长能够从小重视孩子的膳食营养,培养孩子养成良好的饮食,生活习惯。多带孩子户外运动,到大自然中走走。愿每个孩子都能健康成长!

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